骨盤と骨格を矯正することで女性らしい引き締まった体形になるエクササイズが、インスパイリングダイエット。基本のエクササイズはわずか１０分。日もを足の裏に掛けその紐の両端を手で持ちます。そのまま足を上げたり左右に動かしたり・・・
- 再び、ダイエット開始の理由（わけ）
- ... ダイエットサプリと注射と漢方処方してきました！！ これに、骨盤矯正体操とmicacoさんのインスパイリングエクササイズとダンス＆ジムでウェイトダウンをねらい、バディーを引き締めていきマッスル！！ まだ間に合う！！ とにかく ...
- こっちもあったか・・・
- ... どちらか一冊持ってれば 満足みたいです。 でも妊娠中からできるエクササイズも2には載ってるらしいから、 妊娠中にこのＤＶＤをチェックしとけば良かったな?? でもま、1の方で頑張るかー。 インスパイリングエクササイズ
- インスパイリングエクササイズ
- 2007.04.10(Tue) 昨日から、インスパイリングエクササイズを始めた。 そう、アマゾンでDVD買ったのです。 なんでも、竹内結子のプライベートトレーナーが出してるDVDです。 まず、骨盤矯正してボティメイクといった感じです。 ...
- 寝ます☆
- 今日は午後から肩が痛いです(>_
- 竹内結子さんの産後ダイエット
- ... 芯をつくって体の調子を整えるというのが 竹内結子さんの行った 産後ダイエット である インスパイリングエクササイズ です。 インスパイリングエクササイズはまず全身の緊張をほぐし、バランスを整えて、内側にある筋肉インナーマッスルを鍛えて芯の ...
- アマゾン 【インスパイリング・エクササイズ】 書籍 大型本
- インスパイリング・エクササイズ 作者: 出版社/メーカー: SDP 発売日: 2006/11/16 メディア: 大型本
- ヨガ ヨガ教室・@ ピラティスフィット・・・・・
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- 産後ダイエットでみるみるやせる
- ... 重点をおくということ。 そうです。 骨盤の矯正 という普通のダイエットとは大きく異なる点があることです。 ここでいちばん有名なのは インスパイリングエクササイズ といってスタジオインスパイリング主宰のMicaco(ミカコ)が考案したものです。
- 産後ダイエット 産後４５日目
- 少し前から、インスパイ リング エクササイズ に挑戦している。 やっているのはほとんど基本のもののみだが。 ビデオ をつけて始めると、息子がうれしそうにマネをする。 効果と言えば、まだ１週間ちょっとなので全くわからない。 ...